ประโยชน์ของสารอาหารซีลีเนียมต่อสภาพทางด้านร่างกาย

ซีลีเนียม (Se) เป็นธาตุที่ช่วยสร้างเสริมร่างกายได้หลายแนวทาง มันทำให้เกิดการเจริญวัยสุขภาพ ต่อมไทรอยด์สุขภาพ แล้วก็ช่วยลดความย่ำแย่ของดีเอ็นเอเพราะว่าธรรมชาติของสารต้านอนุมูลอิสระในต้นแบบบางสิ่ง ถั่วเม็ดถั่วแล้วก็ผักบางประเภทอุดมไปด้วยซีลีเนียม แม้กระนั้นคุณสามารถใช้สารอาหารเสริมธาตุจุลธาตุที่จำเป็นต้องนี้ได้เมื่อของกินสั้นลง

ซีลีเนียมผลดีต่อสุขภาพเป็น ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ, ลดต่อมไทรอยด์สุขภาพ,แสดงสิ่งมีชีวิตที่ก่อให้เกิดอันตราย, ผลักดันรูปแบบการทำงานของปอดธรรมดา,ช่วยในระบบขยายพันธุ์,ส่งเสริมการตั้งท้องที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง,เกื้อหนุนสุขภาพหัวใจ,บางทีอาจปรับแต่งชีวิตยืนยาว

Selenium เป็นธาตุที่ไม่ใช่โลหะกรุ๊ปที่ 16 ธาตุซีลีเนียมเป็นองค์ประกอบของออกซิเจนซึ่งมีกำมะถันรวมทั้งเทลลูเรียม นอกเหนือจากการเป็นสารอาหารที่จำเป็นต้องต่อสภาพร่างกายแล้วซีลีเนียมยังเป็นเซมิคอนดักเตอร์ซึ่งแปลว่ามันสามารถระบายกำลังไฟฟ้าได้ แต่ว่าก็ไม่ค่อยเสมือนตัวนำได้แก่โลหะ มีสาเหตุมาจากสถานที่ให้บริการที่ใช้ในขณะนี้อิเล็กทรอนิกส์

เอนไซม์ที่มีเอนไซม์ selenium เรียกว่า iodothyronine deiodinase ช่วยเปลี่ยนต่อมไทรอยด์ฮอร์โมน thyroxine (T4) ให้เป็น triiodothyronine (T3) ที่ใช้งานมากเพิ่มขึ้นโดยการกำจัดไอโอดีนไอโอดีน ด้วยวิธีการแบบนี้คุณควรมี selenium สำหรับต่อมไทรอยด์เพื่อสามารถดำเนินการได้อย่างเหมาะควร

ซีลีเนียมสนองตอบหน้าที่ที่สำคัญหลายแบบภายในร่างกาย หนึ่งในผลตอบแทนที่รู้จักกันเยี่ยมที่สุดเป็นการช่วยสนับสนุนต่อมไทรอยด์ แต่ว่าซีลีเนียมมีสาระหลายประเภทที่ไม่ค่อยรู้จัก ช่วยเหลือการเผาผลาญอาหารช่วยปกป้องความย่ำแย่ของดีเอ็นเอมีหน้าที่สำคัญต่อร่างกายของหัวใจรวมทั้งกระทั่งต้านสิ่งมีชีวิตที่เกิดอันตรายบนผิวและก็ภายในร่างกายช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ข้างล่างนี้มีคุณประโยชน์ที่สำคัญที่สุดแร่นี้ให้กับสุขภาพ:

ความเคร่งเครียดที่กระตุ้นให้เกิดการสึกหรอภายในร่างกายของพวกเราซึ่งมีมากขึ้นเมื่อพวกเราแก่ขึ้น ต้านทานอนุมูลอิสระต้านทานอนุมูลอิสระ counteracting oxidative ความตึงเครียดแล้วก็ความทรุดโทรมที่เกิดขึ้นจากเซลล์อื่น ซีลีเนียมเป็นเยี่ยมในสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกายของมนุษย์ คุณลักษณะของสารต้านอนุมูลอิสระของซีลีเนียมมักเกิดขึ้นเมื่ออยู่ในเซลเลนโปรตีนมากยิ่งกว่าเป็นสารประกอบซีลีเนียม (S2)

ช่วยเพิ่มสุขภาพต่อมไทรอยด์ ซีลีเนียมเป็นเรื่องสำคัญสำหรับระบบต่อมไร้ท่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อมไทรอยด์ซึ่งส่งผลต่อการเผาผลาญอาหารแล้วก็หัวใจสมองรวมทั้งรูปแบบการทำงานของกล้าม ซีลีเนียมช่วยแปลง T4 เป็น T3 โดยการกำจัดโมเลกุลไอโอดีนหนึ่งตัวผ่านโมเลกุลของไอโอดีนโซเดียมที่มี selenium deiodinase ด้วยเหตุนั้นซีลีเนียมเป็นเรื่องสำคัญสำหรับเพื่อการดำเนินงานที่สมควรของระบบต่อมไร้ท่อแล้วก็ต่อมไทรอยด์

ต้านทานเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดอันตราย ซีลีเนียมมีคุณลักษณะต่อต้านเชื้อรา บนผิวซีลีเนียม – มักอยู่ในรูปของซีลีเนียมซัลไฟด์ (SeS2) – ต่อต้านการเจริญเติบโตของเชื้อราที่มีอันตราย นอกเหนือจากนั้นยังได้รับการแสดงเพื่อต้านทานความประพฤติปฏิบัติของ cytotoxic (cell-killing) ของ aflatoxins ที่มีอยู่ในราบางจำพวก ซีลีเนียมช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้ป้องกันเชื้อโรคที่ไปสู่ร่างกายได้

Author: Andre Jimenez