ผลดีที่น่ารู้ของมะนาว

หากให้พุดถึงสมุนไพรไทยที่ใช้กันในครอบครัวไว้สำหรับปรุงอาหารและก็ทุกบ้านนั้นควรมีเป็นผักสมุนไพรที่จำเป็นมากเลย แล้วก็มีรสชาติเปรี้ยวเป็นเอกลักษณ์

ลักษณะลูกเป็นสีเขียวกลมๆทุกคนคงจะรู้จักกันดี ซึ่งก็คือ มะนาวนั่นเอง พูดได้ว่าเป็นสมุนไพรที่ไว้ใช้เข้าครัว ที่จำเป็นเลย ยกตัวอย่างของกินที่จำเป็นต้องใส่น้ำมะนาวลงไปมันก็คือ ต้มยำ ยำต่างๆหรือจะเป็น น้ำพริกกะปิ ก็จะต้องใสน้ำมะนาวเพื่อรสเปรี้ยวแบบเดียวกัน แม้กระนั้นคุณทราบหรือเปล่าว่า มะนาวนั้นมิได้มีไว้สำหรับประกอบอาหารเพียงอย่างเดียว มะนาวยังมีคุณประโยชน์สำหรับเพื่อการช่วยรักษา ทุเลาอาการ หรือต่อต้านโรคต่างๆได้มากมายหลายโรคเลยเช่นเดียวกัน วันนี้พวกเราจะมายกแบบอย่างคราวๆสำหรับโรคที่ใช้มะนาวสำหรับเพื่อการรักษา รวมทั้งเป็นโรคที่ทุกคนนั้นจำเป็นต้องพบเป็นมาด้วย มีอะไรกันบ้างพวกเราไปดูคุ้นเคย

  1. แก้ไอรวมทั้งขับเสมหะ พูดได้ว่าเป็นโรคยอดนิยมเลยก็ว่าได้ เหตุเพราะในตอนนี้สภาพภูมิอากาศเปลี่ยนบ่อยมากทำให้หลายๆคนป่วยหวัดมีลักษณะไอมีเสมหะ การที่พวกเรากินน้ำอุ่นแล้วใส่น้ำมะนาวไปสัก ½-1 ลูกก็สามารถช่วยทุเลาอาการไอแล้วก็ขับเสมหะของพวกเราได้อีกด้วย
  2. รักษาอาการท้องอืด ท้องอืด จุกเสียดแน่นท้อง มะนาวไม่ได้มีดีแค่น้ำมันเพียงอย่างเดียว เปลือกของมะนาวก็สามารถเอามาต้มรับประทานแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้องได้ดีเช่นกัน
  3. ท้องผูก เนื่องมาจากน้ำมะนาวนั้นมีรสชาติที่เป็นกรด ทำให้สามารถระบายได้ดี เพียงแต่กินน้ำมะนาวทุกเมื่อเชื่อวัน จะก่อให้ระบบขับถ่ายของพวกเราปรับสมดุลเจริญอีกด้วย
  4. แก้ข้อศอก ส้นเท้าด้านดำ นอกเหนือจากการที่จะมีคุณประโยชน์ในด้านการดูแลและรักษาโรคแล้ว ในเรื่องของความสวยสดงดงามก็ทำเป็นเช่นเดียวกัน ถ้าท่านอยากกำจัดคราบด้านดำรอบๆศอก หรือส้นเท้าเพียงแต่นำเปลือกของมะนาวที่ไม่มีน้ำแล้วมาเช็ดมาขัดรอบๆนั้น ก็สามารถช่วยทำให้ศอก รวมทั้งส้นตีนมองจางลงแล้วก็กลับมามีร่างกายที่แข็งแรงขึ้น
  5. แก้ร้อนในอยากกินน้ำ น้ำมะนาวนั้นมีคุณประโยชน์ที่ช่วยสำหรับการก็ร้อนในอยากดื่มน้ำได้ดีมากๆเลยเชียว เพียงแต่ท่านคั้นเอาน้ำมานาวมาผสมน้ำใส่เกลือนิดน้ำตาลหน่อยแล้วใส่ดื่มกับน้ำแข็ง เชื่อหรือเปล่าว่าทำให้ท่าสดชื่นเปียกคออย่างบอกผิด
  6. แก้อาการอยากนอนรวมทั้งหมดแรง – ด้วยเหตุว่าน้ำมะนาวมีรสชาติที่เปรี้ยว เมื่อท่านกินเข้าไปจะมีผลให้ร่างกายนั้นตื่นตัวขึ้นมาโดยทันที
  7. แก้ความดัน น้ำมะนาวนั้นมีคุณประโยชน์ที่ช่วยแก้โรคความดันต่ำ-รวมทั้งสูงได้ เพียงแค่กินน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นวันละแก้วบ่อยๆวันแล้ววันเล่า
  8. ลดหุ่น สิ่งที่ขาดไม่ไดเลยสำหรับผู้หญิงที่ต้องการจะลดหุ่น การกินน้ำมะนาวนั้นจะช่วยทำให้คุณอิ่มอิ่มท้องตลอดวัน แล้วก็น้ำมะนาวยังเป็นยาระบบที่ช่วยปรับให้สมดุลร่างกายให้ระบบขับถ่ายนั้นดีเยี่ยมขึ้น เพียงแต่คุณกินน้ำมะนาวก่อนกินอาหารตอนเช้า-เย็นสัก 1 ผลผสมน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นก็ได้ บ่อยๆทุกวี่ทุกวัน เพียงเท่านี้น้ำหนักของคุณก็สามารถลงได้ แต่ว่าดังนี้ก็ขึ้นกับจำนวนของกินที่คุณกินไปในวันแล้ววันเล่าว่ามากน้อยแค่ไหน

 

จากที่ได้กล่าวมาคุณจะมีความคิดเห็นว่ามะนาวนั้นมีสาระทุกส่วนเลย ไม่ว่าจะเป็นน้ำหรือเปลือกของมันก็สามารถเอามากินได้ แถมเป็นยาสมุนไพรราคาไม่แพงชั้นยอดเยี่ยมเลยก็ว่าได้

Author: Andre Jimenez